आयुष सर्वेक्षण: 41% भारतीयों की जीवनशैली बना योग

संयुक्त राष्ट्र द्वारा 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस घोषित किए जाने के बाद 41% से अधिक लोगों ने योग को अपनी जीवनशैली में शामिल किया है। आयुष मंत्रालय के सर्वेक्षण के अनुसार 24.6% लोगों ने फिटनेस में सुधार और 16.9% ने तनाव में कमी का अनुभव किया। लगभग एक चौथाई लोगों ने स्वास्थ्य संबंधी ज्ञान प्राप्त करने का दावा किया।

लोगों ने क्या दावा किया?

लगभग एक चौथाई उत्तरदाताओं ने स्वास्थ्य संबंधी ज्ञान प्राप्त करने का दावा किया। आयुष मंत्रालय के इस सर्वेक्षण में 34 राज्यों और केंद्र शासित प्रदेशों के 30,084 परिवारों को शामिल किया गया, जिसमें शहरी और ग्रामीण दोनों क्षेत्रों का समावेश था।

'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के एक दशक का प्रभाव' शीर्षक वाले इस सर्वेक्षण में यह भी सामने आया कि 11.2 प्रतिशत लोग नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं। 13.4 प्रतिशत लोग कभी-कभी योग करते हैं, जबकि 75.5 प्रतिशत लोग योग का अभ्यास नहीं करते हैं।

सीसीआरवाइएन के निदेशक डॉ. राघवेंद्र राव ने स्पष्ट किया कि 11.2 प्रतिशत लोग नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं। यह वे लोग हैं जो योग कक्षाओं में जाते हैं और नियमित रूप से सत्रों में भाग लेते हैं। उन्होंने कहा कि जब हम कहते हैं कि 41 प्रतिशत से अधिक लोगों ने योग को अपनी जीवनशैली में अपनाया है, तो इसका मतलब है कि वे भक्ति योग (प्रार्थना), ध्यान और आत्म-अभ्यास जैसे विभिन्न रूपों में योग करते हैं ताकि मन को शांत किया जा सके।

योग अभ्यास में शहरी नागरिक व पुरुष आगे

शहरी क्षेत्रों में 12.6 प्रतिशत उत्तरदाता नियमित रूप से योग का अभ्यास करते हैं, जबकि ग्रामीण क्षेत्रों में यह आंकड़ा 10.4 प्रतिशत है। 11.6 प्रतिशत नियमित अभ्यासकर्ता पुरुष हैं, जबकि 10.7 प्रतिशत महिलाएं हैं।

योग के प्रति जागरूकता 18-24 आयु वर्ग में सबसे अधिक पाई गई। योग का अभ्यास करने के मामले में 65 वर्ष और उससे अधिक आयु के लोगों का हिस्सा 17 प्रतिशत था। योग करने वाले 36.2 प्रतिशत उत्तरदाता मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग और गैस्टिक जैसी समस्याओं से पीड़ित हैं।

39.3 प्रतिशत उत्तरदाताओं को सामान्य योग प्रोटोकॉल की जानकारी है और पिछले एक दशक में एक तिहाई (33.4 प्रतिशत) लोगों ने कम से कम एक सामुदायिक अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस कार्यक्रम में भाग लिया है। यह सर्वेक्षण केंद्रीय योग और प्राकृतिक चिकित्सा अनुसंधान परिषद और योलो 9 टेक्नोलॉजीज़ द्वारा किया गया था।

हरित योग

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस को मनाने के लिए डिज़ाइन किए गए 10 प्रमुख कार्यक्रमों में से एक 'हरित योग' है। केंद्रीय आयुष मंत्री प्रतापराव जाधव ने बताया कि योग के साथ पर्यावरणीय स्थिरता को एकीकृत करने का प्रयास किया जा रहा है और यह देश भर में लोकप्रिय हो रहा है।

हरित योग एक ऐसा आंदोलन है जो हमारी सांसों को पृथ्वी की लय से जोड़ता है। एक समय में एक पेड़ लगाना और एक योग आसन करना स्थिरता की ओर एक प्रतीकात्मक लेकिन प्रभावी कदम है। इसके लिए आयुष मंत्रालय स्थानीय निकायों और निवासी कल्याण संघों के सहयोग से योग पार्कों का विकास और पुनर्जीवन कर रहा है।