जब लोग मनोविज्ञान का सम्मान नहीं करते तो क्या करें
मनोवैज्ञानिक कहते हैं: "हर माफी का जवाब 'ठीक है' कहकर नहीं देना चाहिए। कभी-कभी यह ज़रूरी होता है कि आप अपने जज़्बात ज़ाहिर करें और सामने वाला अपने किए का एहसास करे।"
प्रश्न: मैं ऐसे लोगों को कैसे जवाब दूँ जो मनोविज्ञान का सम्मान नहीं करते?
मैंने हाल ही में मनोविज्ञान में अपनी स्नातक की डिग्री पूरी की है और अब मास्टर्स करने जा रही हूँ। मानसिक स्वास्थ्य और लोगों को खुद की मदद करने में सहायता करना मेरे लिए बहुत मायने रखता है। लेकिन मुझे लगता है कि बहुत से लोग मेरी पढ़ाई को गंभीरता से नहीं लेते।
दूसरों की राय मायने नहीं रखती, यह बात मैं जानती हूँ, लेकिन जब लोग मनोविज्ञान को लेकर तिरस्कार या मज़ाक करते हैं, तो मैं बस चुप हो जाती हूँ।
कुछ लोगों ने मुझसे कहा कि "मनोविज्ञान पढ़ना एक रेड फ्लैग है", "तुम्हें खुद कोई मानसिक समस्या होगी", या "तुम बस खुद को ठीक करने के लिए इसमें आई हो।" कुछ का कहना है कि थेरेपी लोगों को उनकी समस्याओं पर ज़्यादा ध्यान देने के लिए मजबूर करती है।
कभी-कभी मुझे ऐसा लगता है कि मेरे माता-पिता को भी मेरी पढ़ाई पर गर्व नहीं है। इससे मेरा आत्मविश्वास कम हुआ है और मुझे यह समझ नहीं आता कि ऐसे में कैसे प्रतिक्रिया दूँ।
विशेषज्ञों की सलाह:
- अपने जुनून पर गर्व करें — दूसरों की मदद करने की आपकी चाह सराहनीय है।
- सीमाएँ तय करें — यदि कोई आपकी पढ़ाई या पेशे पर मज़ाक करता है, तो उसका सामना करें या उससे दूरी बना लें।
- सही जानकारी दें — आत्मविश्वास से जवाब दें और गलतफहमियों को स्पष्ट करें।
- अपने जैसे सोच रखने वालों का साथ खोजें — जैसे शिक्षक, मेंटर्स या सहपाठी।
- हर किसी को जवाब देना ज़रूरी नहीं — शिक्षा का सम्मान करना दूसरों की ज़िम्मेदारी है।
हमेशा याद रखें: मनोविज्ञान पढ़ना कमजोरी नहीं, बल्कि समझदारी और संवेदनशीलता की निशानी है। यह दर्शाता है कि आप दूसरों की मदद और मानसिक स्वास्थ्य को महत्व देती हैं।